cos na

mi bardziej pasuje zma zrobione z apteki. nolve lykaj jak sie cos bedzie dziac,estrogen tez jest potrzebny co do cynku to biegaja mity o jego wspanialosci,zaniedlugo wyniosa go na piedestal..mi pomogl przy syfach innych cudow nie zaobserwowalem czylyy szamaj cynk smialo

wiesz jak się postarasz to da się zrobić dużo ale żeby coś było trzeba ćwiczyć latami. jak na 2 lata cudów nie ma.

Jakby tylko ktos cos chciał to prosze pisac na gg. Napewno sie dogadamy

diety w tym wieku nie ma co, co do treningu to możesz z tego domatora sam sobie wypisać, coś takiego na całe ciało, a tu kolejność: Nogi,plecy,klatka,barki,triceps,biceps, brzuch i ew przedramię. Tu masz też gotowy plan, jest to bardziej taka obwodówka, w tym wieku dobra będzie [...]

nikt tutaj na zawołanie diet nie układa, czytaj podwiesozne tematy, przeglądaj poprawione i sam coś rozpisz, a my poprawimy jesli będize to konieczne jak bedziesz tutaj wklejał to od razu z obliczeniami

[...] takie mega dawki moze najpierw wyproboj ten cykl na sobie a pozniej doradzaj go innym ( tylko nie mow mi ze twoi kolesie biora i nic im nie jest niektorzy moze dadza rade cos takiego wciagnac ale dla wiekszosci do masakryczna dawka) a jezeli chodzi o teorie ze jak biezesz koksy to juz musi byc hard jest dla mnie smieszna ( to co jak juz raz [...]

Ja tam bardzo się na frmach nie znam ale chodzi wam o cos takiego??

Zdarza się a na gg cię nie widziałem więc nie było jak ci dać znać hehe:p to moze ty bys coś poradzi!

[...] stosunek białka do węgli 20g:71g - za dużo węgli:( Chodzi wprawdzie o gainerka takiego zaraz po treningu, ale i tak nie chciałbym utyć, a taka proporcja węgli mogłaby się do tego przyczynić. Zależy mi na gainerku z min. 30% udziałem białka-coś w stylu Massive Whey Gainer Ultimate'a (ma ok. 35%), ale chciałbym spróbowac cosik innego niż Ultimate.

Mialem wino alchemi i bylo dobre...co do mety to 10mg mialem takze bylo dobre...ale opinie sa bardzo podzielone...loteria jednym slowem Teraz stawiam na ax...mam nadzieje ze sie nie zawiode...chociaz juz slyszalem ze niby ax robia w pl..chyba chodzilo o wy***ki te krazace,ale cos watpie w to...za dobre wykonanie jak na Nas

jesli wyglada to faktycznie na gino to udaj sie do lekarza zeby to zobaczyl bo lepiej takie cos leczyc pod okiem specjalisty i nawet nolve dostaniesz odrazu jak bedzie trzeba bo ci wypisze recepte

na co się nastawiam? a tak ogólnie poprawic się troszkę siłowo w tych ćwiczeniach ,wiadomo ze super sylwetki ta metodą nie osiągnę typowego FBW nie bede robił ,bo tak robią wszyscy i wszyscy wszytkim to zalecają ,jak dla mnie to nuda i trzeba cos innego popróbować zacznę od w/w 3ćwiczen ,potrenuje tak miesiąc i zobacze jakie rezultaty bedą

[...] D.Inosanto), tak mi sie wydaje przynajmniej. W innym przypadku powinny sie inaczej nazywac - to jest kwestia formalno-prawna. 3) nie upieram się - jak powiedziałem, moje informacje pochodzą sprzed 1,5 roku, wiec moglo sie cos zmienic 4) a poza tym widzę że cechuje Cię zdrowe podejscie do SW, pozdrawiam i zycze wytrwalosci w treningach Bronx

Jak ostatnio gadalem z fiodorem to byl cos anty-bijjowy. Pewnie zrobi filie Chute Box w Polsce :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] rozlozenie skladnikow odzywczych w ciagu dnia oraz wyregulowanie poziomu cukru we krwi. Bialko przyspiesza takze metabolizm i zmniejsze apetyt. Moim zdaniem powinines zrobic cos takeigo: 1)50g paltkow owsianych 50g sera bialego 2)100g ziemniakow z salatka i 70g ryby 3)2 jajka, 50-100g chleba razowego 4)brokuly, salata, befsztyk 70g 5)100g sera [...]

[...] chipsy, czekolady, cukierki oraz spozywac produkty takie jak ryby morskie i mieso. Jezeli jesz czesciej jest to ogolnie korzystniejsze dla organizmu.Niektorzy uczeni powiadaja nawet, iz czlowiek jak krowa powininen sobie skubac cos jak mu sie chce przez caly dzien w niewielkich ilosciach ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-10 08:59:11

szczerze u mnie też choojowo jak nic cos tam sie ruszyło ale w barach itd sie g**** poszerzyłem na dece lepiej wygladałem niż teraz został mi jeszcze tydzien tego cyklu ale i tak jakos tego nie widze

U koników to można nieźle zabulić za bilet :P Wiem już coś o tym :P W kwietniu Herta gra z Schalke :] Szykuje się fajny meczyk, na który warto pojechać.

Rozumiem, że masz nas za jasnowidzów? Napisz więcej o sobie, wtedy ja będę mógł powiedzieć coś sensownego chodź na wstępie zalecił bym Ci inny rodzaj aktywności fizycznej w tym wieku.

czlowieku myslisz ze przy 145cm i 35kg wagi bedziesz jakims dzikiem? Daj sobie spokoj narazie przytyj troche, urosnij potem sie bierz za trening. Teraz sobie narobisz wiecej krzywdy niz pozytku jak chcesz cos robic to sobie pobiegaj, zapisz sie na pilke czy tez jakies sztuki walki(polecam osobiscie)